トトノエライト

トトノエライトの赤い光が睡眠リズムに?赤ちゃん・美容にも

ハイスペックな家庭用光目覚ましメーカー”ムーンムーン”の送り出した5世代型光目覚ましトトノエライト”

今回追加された新機能 赤色LED は、間違いなく注目ポイントのひとつ。

トトノエライト 利用イメージ 赤色ランプで寝てる

美容業界では話題の機能とはいえ、「そもそも赤色LEDってなんぞ?」と思った方も多いのでは?

今回、赤色LEDの特徴美容との関係、赤ちゃんとの相性などを紹介していきますので、よろしければ参考にしてください。

トトノエライト 赤い光の美容 効果

トトノエライト 寝ながら美容

赤色LEDの肌への効果

光は波の長さによって、色や性質が大きく変わります。

例えば、シミやそばかすの原因としても有名な紫外線は380~420nm程度の波長を、目や脳を疲れさせるブルーライトは450nm~500nm程度の波長を持っています。

よめ
よめ
紫色の光だから外線、青色の光だからブルーライトってこと。

トトノエライト 波長 色 対照表

ちなみに、照明としてよく使われる白色青色をベースに赤・黄を混色して作られているので、良くも悪くも青・黄・赤の特性を内包しています。

そして、トトノエライトに採用されてる赤色LED620nm~という長い波長の光。別名近赤外線とも呼ばれ、美肌を育むのに役立つ素敵な光です。

【赤色LEDの特徴】

トトノエライト 寝ながら美容

  • 波長が長く、表皮より深い真皮層にまで届く
  • 細胞の微細血管を刺激し血行促進をサポートする。
  • 熱や痛みを伴わないのでダウンタイムが不要。
  • 紫外線を含まないので火傷リスクがない
  • 副作用がなく、その他スキンケアとの併用も可能。

よめ
よめ
内側から活き活きしたお肌作りをサポートしてくれるのが赤色LEDの特性。

また、トトノエライトのLEDは、赤色LEDの中でも特にお肌への効果が高いと言われる633nmの赤色LEDを採用。

枕元で照らすだけで、クリ二ック高級美顔器の赤色LEDでスキンケアできるってことなので、とってもお得です。トトノエライト 利用イメージ 赤色ランプで寝てる

ちなみに、クリニックの施術では症状目的によってLEDの波長(色)を使い分けるのがセオリー。

赤色LEDを使うのは、主にハリ・シワ・たるみケアに取り入れるケースが多いです。

参考:医療機関で取り入れているLED治療や波長別効果など

聴診器を右手にもって腕組みをしている男性ドクターの画像

日本のクリニックでは、単独施術よりもその他治療と組み合わせるのが主流です。

肌刺激副作用ほとんどなく、他の施術や薬品とも競合しないので、施術前にお肌を整えるために用いるのがスタンダードですね。

波長(色)によって、刺激が届く深さ・反応する物質が異なるため、目的によって波長の使い分けも行います。

【医療用LEDで使われる色波長と効果】

  赤色LED 白色LED 青色LED
波長 600nm~780nm 医療用:830nm~ 450nm~500nm
特徴 長い波長で真皮・筋肉層も刺激。 医療用は830nm以上の長い波長を持たせることで、赤色LEDよりも更に深い筋肉層にも届く。 肌への浸透力は弱め。
効果 主目的:抗炎症・創傷治癒・疼痛緩和・シワ・弾性改善・色素沈着抑制・アンチエイジングなど

コラーゲンやエラスチンの元になる「線維芽細胞」を刺激して代謝をサポート。細胞の微細血流を刺激して血行促進サポートや筋繊維を刺激してたるみの改善をサポート。
主目的:シワ・弾性改善・色素沈着抑制・アンチエイジングなど

筋繊維を刺激して太くし、たるみの改善などをサポート。
主目的:ニキビ治療・毛穴引き締め

アクネ菌の代謝物「ポルフィリン」に反応して活性酵素を生成。ニキビの改善をサポート。
他、皮脂分泌の抑制や、開いた毛穴の引き締めにも。

※該当の色波長を浴びたからと言って、必ずしも上表のような効果が表れるとは限りません。医療用のLED機器は、LEDの数・出力も大きいこと、その他の治療も併用することでお肌への影響を高め、結果を出しています。


トトノエライト 赤い光の照明 効果

トトノエライト 赤色LED 使用例 深夜のスマホ利用

赤色LEDの照明としての効果

赤色LEDは、夜間照明としても最適な光源です。

理由は2つ

以下の点で、他の色調より優れているからです。

【赤色LEDが夜間照明として優れている点】

  1. 眼精疲労や自律神経の乱れが起こりにくい
  2. 睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を阻害しない

よめ
よめ
「赤色がいい」というよりは、「赤色以外は良くない!」というコト。

赤色LED以外の光が何で良くないかというと、波長が短いから。

【短波長の光が入眠前に良くない理由】

入眠前に短波長の光を浴びると、寝つきが悪くなります。

  • 短波長の光は散乱性が強く、「眼精疲労」や「自律神経の乱れ」に繋がりやすい。
  • また、眠気を誘ってくれる睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を抑制してしまう。

埋もれた布団の隙間から覗くブロンドの長い髪

日中は短波長の光で溢れていますが、覚醒状態なのでそれほど問題もありません。

ただし、夜間はわずかな短波光(青・緑・白)でも自律神経を刺激して入眠を阻害するので、特に入眠前は可能な限り避けたい光源です。

ちなみに、一般的な室内灯には白色が多く、最も波長の短いブルーライトも混在しているので夜間照明には不向きです。

中でも最もよくないのは、スマホなどの「液晶バックライトから発生するブルーライト」

理想で言えば、就寝前の2~3時間はスマホを見ないのがおすすめです。

暗がりでスマホを見つめる男性

対して、赤色LEDは波長が長いので散乱性が低く、自律神経系を刺激しにくいのが特徴です。

意外と光量もあるので、赤色LEDだけで読書したり室内灯としても充分使えます。

トトノエライト 赤色LED 使用例 深夜の読書

トトノエライト 赤い光で赤ちゃん対策

人_子供 母 ハグ ベッド 1

トトノエライトの赤色LEDを使った赤ちゃんの夜泣き対策

赤色LEDは睡眠ホルモン「メラトニンの生成」を抑制しにくいので、仮に夜中に目覚めたとしても睡眠薬が効いてるような状態を保ってくれます。

これが意外と役立つのが、夜中に起きてしまう赤ちゃん子供たちへのケア。

低波長の刺激には子供たちほど敏感で、夜泣きやトイレで電気をつけてしまうとなかなか寝付いてくれなかったりします。

そんなときでも、赤色LEDならしっかり室内を照らせる光量があるのでオムツ交換やトイレまでの足元灯の役目だって楽々。

トトノエライト 赤色LED 使用例 深夜のおむつ替え

子供の眠気(メラトニンの分泌)も抑えないから、一度起きたとて再度寝落ちするのにも時間は掛かりません

口コミでも子供の寝つきの良さを挙げる人は多いです。

子供の寝つき・熟睡に関する口コミ

30代 女性
30代 女性
いつも3時間空きに起きてた子供が、朝まで熟睡するようになりました。
30代 男性
30代 男性
子供たちの寝つきがよくなって、結果的に自分の睡眠時間が増えた。

よめ
よめ
小さいお子さんがいる家庭は、寝かしつけも楽になるのでホントおすすめ。

トトノエライト 赤い光と睡眠リズム

黒い床の上に、丸まって安らかに寝息を立てる黒髪の女の子

赤色LEDを取り入れた睡眠リズム

たっぷりの光を浴びて15時間~16時間くらいすると、睡眠ホルモン「メラトニン」が身体の中に増えていき、自然な眠気に誘われるのが基本的な睡眠プロセスです。

(例)7:00に起きた場合
眠気(メラトニンの生成)がくるのは20:00~21:00くらい。

この睡眠サイクルに合わせてベッドに入ることで、寝つきの悪いひとも寝つきやすくなります。

赤色LEDは、この理想的な睡眠サイクルに整えるときにも役立つツールです。

  • 起床後15~16時間後からは、赤色LEDを優先的に活用する。

上記時間を目安にテレビ・スマホの利用を控え室内灯を赤色LEDにできると理想的な睡眠サイクルへと整っていきます。

特に睡眠障害を持っている方は、意識しながら日々取り組んいくことで、かなり変わってきます。

よめ
よめ
“朝はたっぷりの光で起きる&15~16時間後は赤色LEDで入眠を阻害しない”のが、最強の睡眠サイクルを生みだすコラボだよ。

トトノエライト 赤い光|まとめ

トトノエライト 利用イメージ 赤色ランプで寝てる

赤色LEDはに使うとメリットしかありません。

トトノエライト 寝ながら美容

  • クリニックや高級美顔器でも使われている633nmで、寝ながらお肌ケアが出来る。
  • 夜中に見てもメラトニンの生成を阻害しない
  • 夜中に見ても自立神経が高ぶりにくい

逆に、白色の室内灯をつけてしまうと、せっかくの眠気が吹き飛ぶことも多いもの。

赤色LEDなら眠気を飛ばす心配もないので、夜泣きで起きた赤ちゃんや寝つきの悪いお子さんでも、すぐに寝落つから大助かり。

トトノエライト 赤ちゃんの寝つきサポート

個人的には赤色LEDを夜のライトとして使うのは完全に盲点でしたが、夜中に赤色LEDライトを使うのはとても合理的な方法でした。

ぜひ、お試ししてほしい…。

ちなみに、今なら公式ストア限定で“3ヶ月間の全額返金キャンペーン”を実施中。効果を感じられなかったときは返金も可能です。

はじめての方にも安心して始められますので、ぜひこの機会をお見逃しなく。

よめ
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価格はどのストアで買っても定価販売のみなので、唯一キャンペーンを実施している公式ストアで買うのが断然お得だよ。

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【 トトノエライトの特徴・おすすめポイント 】

トトノエライト 外観 テーブルにおいた

トトノエライトは、寝つき目覚め美容をサポートする睡眠美容×目覚まし時計

際立つ特徴は次の3つ。

  1. 光効果抜群の高照度20,000ルクス
  2. 設置も自由な軽量&コンパクト設計。
  3. 633nm赤色LEDによる睡眠美容。

光目覚ましとは名ばかりの低照度製品が多いなか、トトノエライトは本当に光効果を感じられる数少ない本物の商品。

本物だからこそ、実感できるリターンも大きいです。

\これ1台で朝から晩までトトノエまくる/

  • 身体の内側から自然に目覚められるので、寝起き直後のぼんやり感が少ない。
  • 少しずつずれる体内時計も光でリセット。
  • たっぷり日光翌で幸せホルモン”セロトニンの分泌”の活性化をサポート。
  • 赤色LEDを浴びながらの寝ながら美容

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